Cand e bine sa mananci?

by: raluk
Cand este bine sa mananc - inainte sau dupa antrenamentul de aerobic sau Tae Bo? Cum este indicat si de ce?
 

rodicutza_sadica

rodicutza_sadica

Remarca

17 Ian 2006, 12:01

Eu de cand practic aerobic de 4 ori pe saptamana am remarcat ca pot manca oricat si la orice ore ca nu se mia depune. Asa ca de ce iti faci atatea griji ca eu nu pricep.

cristiantaebo

cristiantaebo

Hello!!!

16 Ian 2006, 15:20

Daca vrei sa slabesti, este indicat sa mananci inainte de antrenament cu aprox. 2 ore, apoi dupa, sa consumi ceva sumar. Pentru ca, este necesar sa consumi ceea ce ai mancat prin miscare, ca apoi organismul sa absoarba din tesutul adipos... In cazul in care mananci dupa antrenament cu maxim 2 ore dupa, organismul va asimila tot ceea ce mananci.

 
 

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!