3-4 kg in 3 zile

by: edel
6:00 - un pahar cu apa , 8:00 - un iaurt, 10:00 - supa de legume pasate, fara sare, 13:00 - aceeasi supa + un ou/100g carne pui, 16:00 - un iaurt, 19:00 - 100g branza vaci/un pahar cu lapte, 22:00 - un iaurt. + 3 felii paine prajita pe zi.
 

vasesa

vasesa

edEL CURA ASTA CHIAR MERGE?

24 Iul 2008, 00:24

EU IN 4 ZILE PLEC LA MARE SI AM CAM LUAT NISTE KG IN PLUS SI NU MI-AR STRICA 3-4 KG IN MINUS.dAR AM NISTE INDOIELI REFERITOARE LA CURA ASTA....CHIAR MERGE?TU AI INCERCAT-O...TE ROG DAMI RASPUNS CACI DACA TU AI INCERCAT-O SI A FUNCTIONAT AM SA INCERC SI EU...DAR FI SINCERA

miriamc

miriamc

referitor la Pastile

11 Iun 2006, 15:01

Exista un tratament care include si pastile, dar sunt preparate pe baza de plante, iti imunatateste si sanatatea, nu-ti dezechilibreaza organismul.Cine este interesat sa-mi dea un mesaj

crinutza

crinutza

sal all

24 Mar 2006, 14:01

parerea mea...k sa scapi de burtik mai bine faci timp de o saptamana niste abdomene si sa vezi ce repede scapi...eu de ex tot asa...cam am burtik,pt k iarna asta am lasat-o mai moale cu sportul si avand in vedere k au fost si sarbatorile,am si mancat o gramada de dulciuri si chestii care ingrasa...si logik,ca si voi,ma gandesc si eu la vara,sa ma mai incapa costumul de baie,asa k m-am pus si pe dieta si pe sport...adik:dieta e in felul urmator:nu prea mananc paine,mananc de foarte multe ori pe zi mai mult legume si fructe,beau ingrozitor de multa apa cu riscul de a face ture la baie din juma in juma de ora si am renuntat total la dulciuri.si fumez,mai si beau la ocazii,dar cand vine vorba de chestii grase,o las moale de tot...in ce priveste sportul,alerg cam in fiecare dimineata si seara,mai ales dak nu e chiar asa frig afara,cam juma de ora,chiar si prin jurul blocului.fac si abdomene(si crede-ma k burtik dispare in maxim 2 sapt dak te tii de treaba si faci in fiecare seara),genoflexiuni,cam ce fac si la ora de sport,la scoala...si credeti-ma k functioneaza,fetelor...deci sfatul meu:beti cat mai multa apa,mancati cat mai multe legume(k si-asa au inceput sa cap apara,mai ales mere si portocale),lasati-o moarta cu pastile si ceaiuri de slabit sau mai stiu eu ce alte chestii ar mai putea inventa omenirea pt slabit...faceti cat mai mult sport si mai ales nu mancati nimik dulce sau cu prea multe condimente...si o sa vedeti urmarile...logik,trebuie sa si aveti vointa sa va tineti de dieta...in plus,ajuta si gandirea voastra.dak va ganditi mereu k puteti sa slabiti si o veti face,va va fi mult mai usor sa treceti peste tentatiile de a gusta un suc sau o inghetata sau si mai rau,o ciocolata...

bizarre

bizarre

Rezultate

09 Feb 2006, 16:39

Dragelor care v-ati apucat de regimul asta, nu ati mai zis nimic de rezultate... Va rog spuneti-mi cum a iesit. Multumesc.

azzaylee

azzaylee

RE: 3-4 kg in 3 zile

21 Feb 2005, 15:50

ok,gata
io maine tin regimul asta
o sa ma scol de la 6 asta e
multam mult.daca mai vrea sa tina cineva cu mine...

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

20 Feb 2005, 22:05

scuze ca am rasp asa de tarziu, am fost plecata. deci: iaurtul e bine cat mai slab (nu stiu cat la suta grasime, dar e ok daca e cat mai putina), un iaurt normal, e bine ca la ore fix.e un cred ca sunt puse la nimereala, iar painea sa fie prajita. apa nu stiu sa-ti spun daca poti sa bei sau nu, mie nu mi-a trebuit pt ca iaurtul si supa aia ma saturau si nu mi-era sete.:) oricum, poti incerca, sunt doar trei zile si nu are ce sa strice. good luck :)

azzaylee

azzaylee

RE: 3-4 kg in 3 zile

19 Feb 2005, 08:50

ok,gata,ma bag!
nu ma mai invart in jurul cozii ca poate nu e buna,ca poate nu slabesc,ca poate pun la loc.
incerc si vad io apoi,nu?/rau n-are ce sa-mi faca
EDEL!zi-mi te rog ce fec de iaurt ai mancat tu (cat % garsime,ce cantitate) ce branza,cand ai mancat painea,daca orele sunt fixe (adik daca pot sa decalez cu o ora-doua(fiindca nu cred ca ma scol zilnic la 6) si cum ai mancat painea.
A si presupun ca mai pot bea apa si in afara de paharul de dimineata,nu?
te pup!multam!

hannu

hannu

RE: 3-4 kg in 3 zile

15 Feb 2005, 23:05

pt ramonik44
exista o cura de slabire f.buna,care merge pe detoxifierea organismului cu produse 100%naturale,fara nici un risc pt.sanatate,ba din contra iti regleaza metabolismul si iti rezolva si alte probleme de sanatate si nu costa mult,dar ce conteaza cand in joc sunt sanatatea si cateva kg.in plus,care-ti fac viata amara!

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

11 Feb 2005, 13:44

nu, nu te ingrasi la loc. de asta imi si place regimul. pt ca nu ti-e foame, nu dureaza mult si nu te ingrasi dupa. sau eu una nu m-am ingrasat. l-am pus aici pentru ca l-am testat inainte :). acuma stii ca ficare are felul lui de a fi, nu pot spune cum reactioneaza fiecare. dar pt mine a fost bun..

azzaylee

azzaylee

RE: 3-4 kg in 3 zile

11 Feb 2005, 10:17

intrebare:cum reactioneaza organismul dupa cele 3 zile"?pui rapid la loc?nu ma refer in cazul in care mananc ca o vaca si in 2 sapt pun la loc ci in situatia in care mananc normal si in 5-6 zile sunt la fel

mydulcica

mydulcica

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 19:26

pentru ramonik44
Din capul locului vreau sa iti spun ca dupa parerea mea nu esti grasa si nu ar trebui sa slabesti... la 1.67 si 55 de kile mi se pare ok. Ai zis ca ai facut dans aerobic si nu ai slbait... pai da pentru ca probabil pe masura ce acumulezi masa musculara, grasimea scade, dar muschii cantaresc mai greu.
Mai bine ar fi sa incerci sa te masori lunar si sa faci miscare de vreo trei ori pe saptamana.
Eu fac aerobic de cam un an, de vreo 2-3 ori pe saptamana si mi s-a modelat corpul destul de dragutz.. cel putin asa zice sotzu" :)
Si inca ceva fetelor: frumusetea nu reprezinta neaparat un sac de oase!

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 17:30

uita-te pe www.bettyblue.ro. ai acolo toate informatiile. de pe ele.ro am aflat si eu de site-ul asta :)

letis

letis

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 15:41

PT. ramonik 44
Sa nu cumva sa incerci sa iei pastile pentru slabit ca nu au nici un efect si sunt si foarte scumpe.Si eu sunt mai grasuta(poate mai mult decat tine)si pana la urma voi apela la electrostimulare (nu am inceput inca pentru ca nu am toti banii necesari), dar eu sunt sigura ca metoda asta ma va face ce am fost inainte de a ma ingrasa.Bafta.

letis

letis

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 15:39

PT. ramonik 44
Sa nu cumva sa incerci sa iei pastile pentru slabit ca nu au nici un efect si sunt si foarte scumpe.Si eu sunt mai grasuta(poate mai mult decat tine)si pana la urma voi apela la electrostimulare (nu am inceput inca pentru ca nu am toti banii necesari), dar eu sunt sigura ca metoda asta ma va face ce am fost inainte de a ma ingrsa.Bafta.

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 14:43

poate ai si metabolismul mai dificil.. slabesti greu? nu stiu care e cauza. poate retii apa. daca nu te deranjeaza si nu te simti rau e ok. acuma nu numai kilogramele conteaza. depinde cat din aceste kilograme sunt muschi, cat sunt grasime si cat de mult te afecteaza acest lucru. daca vrei sa slabesti mai mult, dupa cum am mai spus, consulta un nutritionist. e cel mai in masura sa-ti spuna ce sa faci si cum sa poti slabi fara sa-ti afectezi organismul. numai bine.

lili

lili

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 14:14

mai fetelor ..ce spuneti voi aici ma lasa masca.Pai oameni buni eu mananc mai putin decat spunea doamna si nu am mai mancat paine de vreo 5 luni si nici cartofi si de la 80 kg reusisi sa dau jos doar 5...acum am 75 kg si 165 cm ...hei asta e o mare problema ...si sa stiti ca fac si gimnastica de dimineata atat cat am timp pentru ca am o slujba de birou ..stau 8 - 10 ore pe scaun si cred ca asta nu ma ajuta prea mult.Deci nu mai fiti atat de suparate exista si probleme mai mari adica ale mele.Poate stiti vreun truc ceva sa ma ajutati.

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 12:40

buna. pai o farfurie normala... iar legume, ce gasesti: rosii, morcovi, cartofi (nu sunt restrictii). oul fiert. daca mai aveti intrebari just ask. raspund repede :)

letis

letis

RE: 3-4 kg in 3 zile

10 Feb 2005, 10:50

buna! imi poti spune si mie cam ce cantitate de supa trebuie consumata si din ce legume trebuie facuta? oul fiert presupun sau.......?
Merci.

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

07 Feb 2005, 20:50

mai, eu te bat! credeam ca vezi doamne, are fata cu 15 kile in plus si se da de ceasul mortii. tu la 1,70 si 55kg te plangi???? pai esti numai bine!!! uf, ce ti-i cu fetele astea.. :) te iei dupa socri care vor nepotei.. lasa stresu, ca n-ai de ce! numai bine. :)

anjeline_angelcry

anjeline_angelcry

RE: 3-4 kg in 3 zile

07 Feb 2005, 15:51

sal...mai totusi...ma gandeam azi..dupa ce am citit mesajele...oare cine ne pune sa slabim? ideea esentiala...chiar sa vina prima si prima data din interiorul nostru? sau sa fie numa de gura lumii..vai u ce te ai ingrasat? dar ce ai patit? la care u stai si te gandesti ...chiar ce am patit?si de aici cred ca incep si ideile de slabit..zik eu..in unele cazuri..
eu acum cateva zile ..imi zice socru meu ..ca am facut falci si ca s cam grasa nu cumva ...la care eu ma gandeam ....ce burtica cu ochii sa am ca am 3 pulovare pe mine ca aici la voi sunt -15 -20 grC..cum sa nu arat ca o vaca..la 1.70m si 55kg ale mele...plus hainele care le aveam pe mine ..plus haina de balana care mai face si aia ..zici ca s urs...eu invatata ca la mine acasa cu -3 0grC..aici in V -ul tarii..mori de frig...Doamne ...deci sa revin...oare de unde pornesc aceste ideei ...eu una de obicei aveam 50kg...dar gura ..de langa mine ...:P...ce burtika ai???... ma pune sa mai fac un test de sarcina ..poate e cu ochii...of dar nu o sa fiu eu 1%ala sa raman cu pastile cu tot...
fetele ..bafta la slabit..eu una de dulciuri nu am cum sa ma las..iar paine sincer mananc cam vreo 2 3 felii la masa...daca nu le mai mananc nici pe astea unde ajung?...dar de slabit tot vreau ...dar cum ? nu stiu...
eu recunosc uneori nu mi place nici mie...dar de cele mai multe ori uit de burtika pe care o am ...cel putin acum...o sa la lovesc la vara de ea ...asta ma roade
bafta

RE: 3-4 kg in 3 zile

07 Feb 2005, 11:30

Sala mereu trebuie asociata cu un regim, dar nu cu o cura drastica pt ca trebuie sa existe energie in corp pe care sa o consumam la sala. Apoi...daca e sa ne luam dupa "greutatea standard" pentru o anumita varsta, inaltime, etc. e nashpa de tot. Eu la 23 de ani si 1,77 trebuie sa am vreo 61 kg (imi facea fratele un calcul cu nu stiu ce program pe calculator). Dragele mele, la ce oase mari am eu si carnea tare, la 61 de kg mi-ar fi rusine sa ies pe strada...sincer.

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

06 Feb 2005, 12:35

pai cu sala merge, dar nu se vad rezultatele chiar imediat. mie una nu prea-mi place (stiu ca e mai buna decat o cura de slabire) pt ca fac muschi foarte repede si arat ca un calutz. :) prefer sa slabesc nemancand dulciuri si paine. nu stiu ce sa-ti spun. treaba e ca daca mergi la sala trebuie sa si tii un fel de regim (nu cura, ci sa nu mananci alimentele care ingrasa) ca te cam chinui degeaba altfel. plus ca trebuie sa ai timp si rabdare. it"s your choice.. :)

anjeline_angelcry

anjeline_angelcry

RE: 3-4 kg in 3 zile

06 Feb 2005, 08:59

cura asta cu iaurt ...neaa nu pot sa tin asa ceva..detest iaurtul...deci nu merge..cat sunt la servici mananc numa prostii...dulciuri multe tare si fructe de obicei...ma gandeam ...la sala..oare merge ? de la mancare nu m am abtinut niciodata ...si dupa cum v am zis am 5 kg in plus fata de greutatea mea normala ...cu ce merge mai bine ...cu cura? sau cu sala? mersi

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

05 Feb 2005, 20:21

nu e bine nici asa. ca daca ti-e foame si nu mananci, corpul sufera ca nu primeste ce are nevoie si cand mananci asimileaza mai mult. e un proces tare complicat..:) (acuma serios, chiar asa este). deci cel mai bine e sa mananci cat iti trebuie alimente care stii ca nu ingrasa si sa nu te infometezi.

rox10ana

rox10ana

RE: 3-4 kg in 3 zile

05 Feb 2005, 11:05

Si nu te ingrasi daca mananci atat? Eu mananc jumatate din toate alea si tot nu slabesc.

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

01 Feb 2005, 13:14

pana la vara mai e ceva.. cred ca toate visam de pe acuma la mare :)stai linistita, ca pana atunci dai jos. multi oameni au tendinta de a se ingrasa iarna; din cauza frigului corpul consuma mai mult sa produca, caldra. si nu numai.. :) daaaaar slabim pana la vara. :)

anjeline_angelcry

anjeline_angelcry

RE: 3-4 kg in 3 zile

31 Ian 2005, 22:40

sincer nu am tinut niciodata in viata mea vreo cura de slabire ...dar ce sa fac probalil varsta ...nu stiu...

anjeline_angelcry

anjeline_angelcry

RE: 3-4 kg in 3 zile

31 Ian 2005, 22:40

mersik oricum...am vreo 5 km in plus mai ales la burtika:)) si ops vine vara :((

edel

edel

RE: 3-4 kg in 3 zile

30 Ian 2005, 21:37

hmm.. nu stiu, n-as vrea sa spun vreo prostie. asa e cura si nu stiu daca merge si cu altceva in loc de iaurt :(. ma gandesc ca poate lapte (fara grasime) dar nu bag mana-n foc. sorry..

anjeline_angelcry

anjeline_angelcry

RE: 3-4 kg in 3 zile

30 Ian 2005, 08:07

in lok de iaurt? altceva nu se poate?

 
 

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!