Aveti fobii?

person

Aveti temeri exagerate de inaltime/animale/spatii inchise/boli ? Haideti sa vorbim despre ele! Poate le gasim solutii.

  • person eu cred ca fobiile se nasc...

    in mintea noastra,noi le creem.
    Am un prieten care dedouaori a bagat in priza un casetofon si de doua ori a fost ars.
    si de atunci numai baga nimic in priza.
    Te gandesti daca mai bag ceva in priza poate patesc ceva si mai rau.
    Si conteaza foarte mult trecutul,cel care ti la imprimat in minte.

    doe05 Feb 200617:33
  • person ...

    Numai un specialist care cunoaste mai multe despre istoria ta de viata iti poate spune de unde ti-au aparut fobiile. Asta pt ca nu exista cauze generale. Dar un lucru poate fi spus: anxietatea(teama) ta vis-a-vis de viata s-a concretizat, partial, in tot felul de fobii...Asa ca, daca iti propui sa le depasesti, e nevoie sa te implici intr-un proces de dezvoltare personala, asistata de un consilier psihologic sau un psihoterapeut.

    05 Feb 200616:05
  • person daa

    intuneric... ma panichez rau si am senzatia ca ma urmareste cineva care se ascunde cand ma intorc... daca e intuneric... bezna... si nu am spatele "acoperit" mor de frica... de vreun an asa am frica de inaltime, daca ma uit in jos am mereu senzatia ca o sa cad, nu stiu de unde asta, am incercat sa scap dar nu reusesc.. la aia cu intunericul sunt constienta ca sunt paranioca, dar totusi asta nu ma face sa ma simt in siguranta :) si imi e frica de gandaci si ganganii, dar efectiv frica... stiti gandacii de la mare? doamne, nu se mai opreau, cati erau, si eu simteam ca innebunesc incet incet, chiar imi e frica de ei desi imi dau seama ca NU au ce sa-mi faca... pana la urma, de unde toate fobiile astea? chiar m-ar interesa parerea unui specialist :D

    pinky05 Feb 200601:21
  • person incercati-o si pe asta fetelor

    atunci cand apare fobia,incihide ochi si vezi ce se intampla.nu-l alungati,taiti-o,observati-o,fara sa judecati,sau sa va folositi de minte.ai incis ochi si esti atent la ce se intampla in interiorul tau.bafta fetelor.eu asa fac si merge

    doe29 Ian 200614:14
  • person Teama de intuneric

    Chiar am incercat ce ai spus tu si chiar merge. Tot mai imi pierd controlul, dar este mai bine.

    raluk22 Ian 200623:36
  • person pt teama de inaltime

    Incearca urmatorul exercitiu : cand simti starea de panica(aflandu-te la etajul 2,de exemplu), incepe sa respiri profund si lent, concentrandu-te doar asupra respiratiei. Fa asta timp de 1-2 minute si vei vedea ca senzatia de teama se va diminua treptat.

    20 Ian 200618:19
  • person Teama de inaltime

    La mine este cronica. Si nu inteleg de ce... Nu prea am alte fobii, dar urasc inaltimea. De la etajul 2 daca ma uit pe geam trebuie sa ma tin bine de tot ca sa nu mor de frica.

    rodicutza_sadica19 Ian 200621:39
  • person serpii

    Dia, multumesc pentru sfat, o sa incerc cu treptele, de fapt am incercat de mai multe ori. Uneori merge, ma relaxez si cobor repede. Alteori nu.

    Cat despre serpi, ma fascineaza. Dansul oriental, in special Egiptean, este dansul sarpelui. De-aia se valuresc dansatoarele si poarta centuri de banuti. Eu cand dansez imi inchipui ca sunt o cobra regala. Mi-as face si coafura sa imit gluga cobrei, dar am parul scurt :-(

    kavajava19 Ian 200618:50
  • person urasc serpii..

    Serpii sunt acele vietati de care m-am temut tot timpul numai prezenta lor ma infricosa...inca din copilarie am avut fobia asta..:(

    scumpik19 Ian 200616:21
  • person o posibila solutie

    Pentru a diminua teama legata de coborarea treptelor,incearca sa-ti imaginezi cat mai des cum cobori trepte relaxata si in perfecta siguranta,simtindu-te stapana pe picioarele tale.La teama respectiva cred ca ai ajuns pentru ca te-ai concentrat prea mult pe posibilitatea caderii. Asa ca, pentru a inversa lucrurile, incepe sa te concentrezi pe sentimentul de siguranta.

    19 Ian 200611:38
  • person coborarea treptelor

    De vreo doi ani am o fobie cand trebuie sa cobor treptele. Am senzatia ca-mi cedeaza genunchii si ma prabusesc rostogolindu-ma pe trepte. Asa ca ... le cobor una cate una, cu talpa "pe cant", parca as fi pe schiuri ... ma depasesc si persoanele foarte in varsta.

    Va puteti da seama cum arata sa cobori treptele in acest mod dupa ce ai dansat toata seara acrobatic cu un grup de prieteni :-(

    kavajava18 Ian 200619:27
  • person Teama de inaltime

    In primul rand, e nevoie sa analizezi de unde vine, apoi exista metode de a scapa de ea(una fiind expunerea treptata la inaltimi tot mai mari). Desigur, insotita de cineva care stie ce face...

    18 Ian 200610:46
  • person insecte

    Mie mi-e groaza de insecte, gandaci, miriapode.

    annie17 Ian 200618:19
  • person Teama de inaltime

    Cum scapi de frica de inaltime?

    rodicutza_sadica17 Ian 200611:46
  • person o idee

    Da, poate e ceva legat de copilarie. dar poate fi si legat de teama de a pierde controlul.
    Stiam o metoda de a scapa de frica de intuneric: sa-ti amintesti,in situatiile respective,ca in intuneric exista tot aceleasi lucruri ca si atunci cand e lumina.

    16 Ian 200615:14
  • person Intuneric

    Cred ca e o chestie din copilarie, dar de fiecare data cand ajung in intuneric (ma refer la bezna, gen atunci cand nu mai e lumina in lift si nu vine lumina de nicaieri) simt ca imi pierd controlul, ma panichez si nu prea mai imi dau seama care e dreapta si care e stanga.

    raluk16 Ian 200614:12

Newsletter Ele.ro

Quiz Ele.ro

Ce te atrage la un barbat - mintea sau trupul?

Ce te atrage la un barbat - mintea sau trupul?

AmTestat Ele.ro

Absorbant + deodorant roll-on 48h barbati

"Eram pur si simplu disperat din cauza faptului ca transpiram foarte rau. Pana am descoperit deodorantul roll-on 48h Absorb+ de la...

Blog Ele.ro

1. Adeziunea slaba fata de structura dentara a obturatiilor din amalgam sau a unor material fotopolimerizabile are ca efect dezvol...

Felicitari Ele.ro

Impreuna de Halloween?

Impreuna de Halloween?

Forum Ele.ro

by: al_ma
by: raluk
by: casca007

Ofert Ele.ro

Cercei placati cu aur alb de 18k

89 RON   139 RON

36% reducere