exercitii pt o talie de viespe

by: moderator
ce exercitii ar fi bune pentru subtoerea taliei?
 

roxxroxy

roxxroxy

Sport si dieta

24 Aug 2012, 01:02

Sa tii si o dieta si in principiu sa faci intinderi laterale, preferabil cu niste gantere usoare, daca ai minge de yoga iarasi poti sa faci itninderi pe ea, incearca sa faci podul, iar ajuta foarte mult. Daca stii sau daca ai, invata sa folosesti cercul ala imens (cum au gimnastele sau circarii). Ala chiar te-ar ajuta :)

sunshine84

sunshine84

fitness

28 Mar 2012, 14:39

si aerobic, sunt foarte multe exercitii care te ajuta sa-ti formezi o talie de invidiat