exercitii pt o talie de viespe
by: moderator ce exercitii ar fi bune pentru subtoerea taliei?
fitness
28 Mar 2012, 14:39
si aerobic, sunt foarte multe exercitii care te ajuta sa-ti formezi o talie de invidiat
fitness
si aerobic, sunt foarte multe exercitii care te ajuta sa-ti formezi o talie de invidiat
Sport si dieta
Sa tii si o dieta si in principiu sa faci intinderi laterale, preferabil cu niste gantere usoare, daca ai minge de yoga iarasi poti sa faci itninderi pe ea, incearca sa faci podul, iar ajuta foarte mult. Daca stii sau daca ai, invata sa folosesti cercul ala imens (cum au gimnastele sau circarii). Ala chiar te-ar ajuta :)