fitness vs. slabire

by: moderator
este fitness-ul eficient pentru slabit? prietenele imi spun ca risc sa imi dezvolt muschii, iar grasimea sa nu dispara sau sa dispara foarte greu. cum pot slabi la fitness? exista programe orientate pe slabit si cum difera de cele pentru dezvoltarea masei musculare?
 

roxxroxy

roxxroxy

Aerobicul sau Kangoo Jumps

28 Feb 2012, 00:48

Din exeperienta, la mine a functionat mai bine aerobicul, iar acum merg la kangoo jumps. Eu am o lupta mai veche cu kilogramele, dar de o luna si jumate am slabit foarte frumos cu kangoo jumps, dieta fara carbohidrati si pastilele slim&fit. Pentru mine este mixul perfect.:)