ce exercitii ar fi bune pentru subtoerea taliei?

• person Sport si dieta

  Sa tii si o dieta si in principiu sa faci intinderi laterale, preferabil cu niste gantere usoare, daca ai minge de yoga iarasi poti sa faci itninderi pe ea, incearca sa faci podul, iar ajuta foarte mult. Daca stii sau daca ai, invata sa folosesti cercul ala imens (cum au gimnastele sau circarii). Ala chiar te-ar ajuta :)

  24 Aug 201201:02
• person fitness

  si aerobic, sunt foarte multe exercitii care te ajuta sa-ti formezi o talie de invidiat

  28 Mar 201214:39