Am vazut exercitiile de pe site si cred ca sunt destul de eficiente in a intari muculatura abdomenului, dar pentru un abdoment plat ar trebui sa tin si o dieta in paralel, sau nu neaparat? As putea obtine rezultate doar daca ma tin de exercitii?

• person tae bo+dieta

  Cred ca cele mai bune rezultate se obtin daca practici sport si tii si dieta.Nu cred ca e indicat ca dupa ce mergi la sala sa mananci o ciocolata sau alte dulciuri ca o recompensa ca ai facut miscare

  12 Sep 200606:36
• person Tae bo

  Eu am obtinut rezultate foarte bune cu aceasta metoda de antrenament, merg la sala de 3-4 ori pe saptamana. Cam asa arata o ora:
  www.getfitgym.ro/taebocurazvan.mpg

  22 Mai 200612:40
• person tae bo

  dupa parerea mea poti sa-ti sculptezi adbomenul si nu numai facand exercitii fara sa mai tii diete.daca respecti exercitiile o sa ai un abdomen perfect.

  08 Feb 200620:31
• person Doream sa spun "sculpta" :)

  ... si am pus intrebarea pentru ca nu prea imi place sa tin diete, dar sportul ma tenteaza ca alternativa pentru a obtine forme mai armonioase.

  08 Feb 200611:28