Stretching?

personraluk

Mi-a spus cineva ca daca nu faci stretching dupa o sedinta de antrenament cu greutati ti se scurteaza muschii. Este adevarat? De ce este obligatoriu sa faci stretching dupa antrenament?

  • person DA

    Exact dupa antrenament fac stretching-ul la asedintele de tae-bo.CORECT.Dar totusi sa nu uitam de stretchingul sumar de la inceputul sedintelor,care te ajuta sa executi corect toate miscarile de Tae-Bo...

    27 Ian 200613:36
  • person Subtiaza

    Eu stiu ca este bine sa faci stretching mai ales dupa antrenament deoarece iti subtiaza msuchii.

    19 Ian 200608:49
Recomandari

Newsletter Ele.ro

 
 
Palaria florentina
  • person

    "va invit la un cocktail de gandulete"

Blog Ele.rochevron_right
 
  • speaker_notes   test
  • speaker_notes   test
Forum Ele.rochevron_right
 
GHIRLANDA CARTON HAPPY BIRTHDAY 2M

9 RON   11 RON

Ofert Ele.rochevron_right
20% reducere