Mi-a spus cineva ca daca nu faci stretching dupa o sedinta de antrenament cu greutati ti se scurteaza muschii. Este adevarat? De ce este obligatoriu sa faci stretching dupa antrenament?

• person DA

  Exact dupa antrenament fac stretching-ul la asedintele de tae-bo.CORECT.Dar totusi sa nu uitam de stretchingul sumar de la inceputul sedintelor,care te ajuta sa executi corect toate miscarile de Tae-Bo...

  27 Ian 200613:36
• person Subtiaza

  Eu stiu ca este bine sa faci stretching mai ales dupa antrenament deoarece iti subtiaza msuchii.

  19 Ian 200608:49