Eu practic aerobic de 3-4 ori pe saptamana si in restul celor 4-3 zile ramase practic acasa un program de exercitii personalizat. Voi cum incercati sa va mentineti in forma?

• person jogging

  acum daca tot s-a mai incalzit afara am inceput cu jogging, iar in pauza de alergat ... completat cu cateva exercitii de fitness

  19 Apr 201011:41
• person :)

  aerobicul pentru mine functioneaza si cred ca e de ajuns :P suplimentar: abdomene

  28 Ian 201013:29