daca beau cafea dimineata imi poate afecta somnul de seara sau trece efectul?

• person efectul dispare in cateva ore

  Cuvantul de ordine: moderatia.
  Cafeaua de dimineata are cateva efecte benefice destul de importante. Este un bun stimulent al sistemului nervos avand proprietati de revigorare si energizare si are o importanta actiune antioxidanta. Viteza eliminarii ei din sange este variabila, dar la adult este de cateva ore. Cineva mi-a spus ca efectul cafelei sa pastreaza putin mai mult daca aceasta este bauta cu lapte. E importanta si concentratia de cafea sau modul de preparare. In orice caz e foarte putin probabil ca efectul unei cafele de dimineata sa se pastreze pana seara.

  21 Aug 200911:10