Cate abdomene pe seara?

by: alexandras
cate abdomene ar trebui sa ajung sa fac in fiecare seara inainte de culcare?

 

daciana_d

daciana_d

Eu fac ca numar de minute 20

19 Ian 2010, 15:01

Si asa ca numar de abdomene - bine dar sunt diferite - ajung pe la 200-300 de repetari cred. Hai ca numar in repriza de diseara si iti spun.