Ce program de exercitii functioneaza la voi?

by: athos.dumas
Eu practic aerobic de 3-4 ori pe saptamana si in restul celor 4-3 zile ramase practic acasa un program de exercitii personalizat. Voi cum incercati sa va mentineti in forma?
 

geti

geti

jogging

19 Apr 2010, 11:41

acum daca tot s-a mai incalzit afara am inceput cu jogging, iar in pauza de alergat ... completat cu cateva exercitii de fitness

ynna000

ynna000

:)

28 Ian 2010, 13:29

aerobicul pentru mine functioneaza si cred ca e de ajuns :P suplimentar: abdomene