ajutor,va rog:(

by: denisame Buna.Sunt eleva,am 17 ani,1.64 si 65 de kg.VREAU sa slabesc!Avand in vedere ca am inceput sa merg la sala acum 2 saptamani,as dori sa aflu si un regim alimentar.Nu vreau retete sofisticate,pt ca,asa cum am zis,sunt eleva,iar in pauza de 10 minute nu am timp de asa ceva.La asta se mai poate adauga si stresul zilnic,naveta,etc.As vrea sa slabesc 10 kg pana la vara.Un sfat va rog.Multumesc