Cum Am Slabit 18 Kg

by: luder
 

mari8952

mari8952

BATOANE PENTRU SLABIT

07 Iun 2018, 16:21

Buna ziua! Am tinut foarte multe diete care nu au dat roade si m-am hotarat la indemnul unei prietene sa incerc batoanele nutritive de la Isano. Aceasta dieta cu batoane m-a ajutat sa slabesc exact cat imi doream plus mi-a imbunatatit calitatea somnului. Desi am ajuns la greutatea dorita o data la ceva timp imi mai cumpar. Sunt multumita de aceste batoane care contin toate ingredientele necesare organismului in mai putine calorii. Le poti gasi pe www.isano.eu.

naturista

naturista

noroc

15 Nov 2017, 20:14

Ai avut mare noroc ca ai slabit atat doar cu regim si sport, obeza fiind. Dar si mai norocoasa esti daca reusesti sa te mentii. Pentru ca, in general, obezitatea este o boala care poate fi controlata si remisa doar printr-o operatie bariatrica. Care nu te slabeste ea in sine, ci te ajuta sa-ti mentii stilul de viata pe toata viata! Uite aici cum si de ce si pentru cine:
www.bariatrie.ro

mari_stefanescu

mari_stefanescu

slabit

12 Apr 2017, 13:36

Salut, eu am slabit 42 de kg intr-un an prin sport si mergand la nutritionist. Un lucru foarte important pe care l-am aflat cand am vorbit cu specialistul a fost ca la persoanele obeze cum eram eu, nivelul vitaminei D este sub limita, asa ca mi-a prescris o dieta saraca in calorii si un supliment natural, TAVARLIN vitamina D3+K2+B5 pe care l-am comandat de pe un site special, farmaciaortomoleculara.ro. Sincer m-a ajutat foarte mult in dieta de pierdere a kilogramelor si vi-l recomand si voua pentru echilibrarea organismului.

andree_a

andree_a

ai grija la sanatatea ta

29 Mai 2016, 21:52

Daca tii cura de slabire, iti recomand sa ai grija sa dai corpului toti nutrientii de care are nevoie, pentru ca s-ar putea ca mai rau sa iti faca daca il privezi de vitamine si minerale.. daca nu ai timp sa iti faci sucuri iti poti cumpara un kit de detox, costa cam 99 lei si il tii 5 zile, dupa care esti ca noua. La Farmacia Ortomoleculara am auzit ca are..

alexandraandreeaa

alexandraandreeaa

Silueta de vis cu un singur click!

04 Iul 2011, 14:48

Uita de dietele restrictive! Slabeste eficient si durabil! http://www.slabut.ro/ iti vine in ajutor si iti ofera cele mai rapide metode de slabit, fara sacrificii, fara riscuri pentru sanatatea dvs. O gama larga de capsule, comprimate, pastile, ceaiuri, creme anticelulitice iti redau SILUETA IDEALA.
http://www.slabut.ro/ contact@slabut.ro

adriana_mirabela

adriana_mirabela

este posibil sa slabesti destul de mult

04 Iul 2009, 12:00

salut fetelor vreau sa vin sa completez faptul ca am slabit cu ajutorul aceluiasi tratament pe care l-a folosit si larisa.adica cu aparatul eximia.intr-adevar are rezultate excelente si rapide.plus ca efectele sunt de durata.eram cam sceptica la inceput dar se pare ca am fost degeaba.rezultatele apar inca de laprima sedinta.sunt asa incantata de cum arat acum.abia astept sa merg la mare pentru ca nu ma mai sfiesc sa merg pe plaja in costum de baie.chiar merita incercat acest aparat.face minuni

mitzi_pizzi

mitzi_pizzi

10 kg in 2 sapt

28 Iun 2009, 19:09

Buna fetelor.... Oare e posibil sa dai in jur de 7-10 kg in 2 sapt??
Ma duc la mare si vreau sa scap de grasimea dp picioare si burtica .... :-*

nadysor

nadysor

Vreau sa slabesc cat de repede

18 Iun 2009, 01:46

Buna fetelor;eu sunt noua pe acest forum si vreau sa slabesc ffrepede ,adika ce-l putin 10kg in 7-10zile nu stiu cum sa procedez;de fapt eu nu mananc paine mai mult de 5 ani dar consum mai multe dulciuri decat trebuie,nu stiu ce sa fac ,nu mananc decat 1masa /zi iar ultima la ora 17,dar ce sa fac ca nu pot da jos cate kg doresc eu;am :1,60 si 66kg,vreau sa ajung la 56kg,mai ales ca in toamna sunt si Nasa;va rog ajutati-ma s-au sa ma sfatuiti ce sa fac ;sa-mi da-ti un sfat,ma abtin de la multe ,fac sport{merg mult pe jos}etc,cu mii de multumiri ,pupiki la toate fetele si mie ,cu drag NADIA{nadysor}

jesuis

jesuis

buna

17 Iun 2009, 11:35

buna!
am citit cu placere ce ai spus si mi se pare interesant...
eu am aceeasi problema ca a ta adik fix ca tine arat, si nu stiu ce sa mai fac:))

iulia32

iulia32

aparatul de care a mentionat larisa_27

21 Apr 2009, 20:41

banuiesc ca este vorba de aparatul cu care si eu am realizat un tratament de slabire intensiva si cu care am obtinut rezultate spectaculoase.incerc demult sa slabesc si in sfarsit am reusit cu ajutorul unui aparat de ultima generatie,eximia, si cu ajutorul perseverentei.

fercar

fercar

Eu recomand dieta disociata

20 Apr 2009, 21:24

Eu recomand dieta disociata de aici : www.the-chon.com

kontesa18

kontesa18

Scapa de pofta de mancare!

17 Ian 2009, 15:17

Buna fetelor! si eu am 1,67 inaltime,88 de kg si sunt plina! Am slabit in 8 luni 19 kg avand in mai 2008 , 107 kg si azi 88! Pt cele care sunt pofticioase si care mananca mult recomand REDUCTIL! eu cu el am slabit insa atunci cand cumperi ia pt o perioada de 5 luni o cutie costa 78.98 lei! scump dar faci si sacrificiul asta! Si mie imi placea sa mananc insa cu Reductil aveam zile knd nu era in stomacul meu decat o mare portocala! Dar sa nu credeti k gata iau REDUCTIL si slabesc! NU NU NU! Pt k REDUCTILUL sa aiba efecte trebuie o dieta echilibrata si cv sport in fct de cum poti! Va spun k o sa vedeti cum dupa prima saptamana de REDUCTIL nu va mai trebuie mancare! O sa transpirati fffff tare mai ales vara si o sa beti apa fff multa! Atat o sa va fie de sete incat daca mergeti la plimbare si numai 1 km si dak nu aveti apa lesinati! Eu una am mers cu prieteni la 2 km de und stau eu si leam zis k dak nu ma duc jos la magazin sa-mi iau apa si cad jos! Insa eu acum ma grabesc ca am banchetul si pozele de a 12 a! si nah am 4 luni la dispozitie si vreau sa dau ink 15 kg jos! Dar daca le dai cu cap efectul yo-yo e inexistent cel putin la mine! va pup! orice sfat ma gasiti pe nemorosa_anemona

danyana

danyana

eu am reusit cu ajutorul procedurilor

13 Ian 2009, 16:43

Am facut proceduri la un centru de slabit,unde am slabit 10 kg in 2 luni,nu am vrut sa grabesc arderea grasimilor,deoarece am vrut sa fiu sigura k vor da rezultate si asa a si fost,a trecut un 1 an de cand am slabit,fara sa mai pun la loc si acum mai fac de intretinere din cand in cand,fiindca aceste proceduri sunt si foarte relaxante.Mergeti cu inima deschisa sa le incercati,eu am fost in Bucuresti la un centru unde personalul este f amabil si de incredere,dak vreti sa incercat site-ul lor este www.azzazela.ro

ionella_s

ionella_s

cum ai reusit?

05 Ian 2009, 02:18

despre ce aparat este vorba?

marceluk

marceluk

scuze

06 Nov 2008, 17:01

va rog sa ma scuzati ca am intrat la aceasta tema dar vreau sfatul tuturor
am auzit azi despre guma de mestecat de slabit
Guma Zoft. Va rog mult daca stiti ceva despre asta spune-ti-mi si mie

maia_marinescu

maia_marinescu

PT GeorgyCet

05 Nov 2008, 18:28

Da un add la id-ul asta new_life_for_my_soul si daca esti in buc ne putem vedea, am sa incerc sa te ajut pt ca si eu trec prin aceleasi lucruri, desi nu sunt f grasa. :*
Si eu ma schimb de 10 ori pana sa ies in club...
Astept un raspuns de la tine! :* REZISTA!!! Viata este mai importanta decat niste kg in plus, nu mai vorbi asa!

maia_marinescu

maia_marinescu

Exercitii fizice

05 Nov 2008, 18:14

Eu zic sa nu va chinuiti sa aveti un program al exercitiilor fizice, odata ce le-ati intrerupt din lipsa de timp va veti ingrasa la loc, indiferent ce mancati. Mai bine incercati sa urcati toate scarile care va ies in fata, nu va feriti de mersul pe jos si nici de a iesi la un fotbal/ o rola/ un baschet atunci cand aveti timp.
Eu asta fac si imi este bine asa. Bineinteles, imi doresc sa mai slabesc si sper sa reusesc sa mai dau jos vreo 6-7 kg, cep putin.
Mult succes!

georgycet

georgycet

de ce unii trebuie sa fim asa..???:((

01 Nov 2008, 14:33

....Incep:..am 14 ani..inaltime 1,68..si kg...am 69...:(..asta-vara aveam 60....nuh eram deloc multumita nici atunci..nu sunt deformata.. burta nuh prea am..in schimb am colacei..:((..crede'ti'ma ca as da orice sa scap d ei...pur si simplu nu ma mai suport..poate multi ati ajuns in situatia asta..dar am ajuns sa ma urasc..prietenele mele imi spun ca sunt obsedata...cand ele s imbraca si se pregatesc de discoteca si arata atata d bine,eu ma apuc d plans..faptul k sunt grasa ma face sa-mi pierd increderea in mine!!!...acesta este un lucru ffff rau...as face orice..as face ceea ce a facut si o fata ( a mancat zi de zi :lamaie dimineata si tot restul zilei rodea gume)...in sfarsit..reusise sa slabeasca..dar in zadar...e moarta in picioare..inima ei e extrem de slabita...vreau sa slabesc..sunt obsedata de chestia aceasta..ar trebui sa ma accept asa cum sunt..dar nu pot..pt k pur si simplu ma detest..va implor ajuta-ti-ma..am ajuns in pragul disperari..sunt optimista..dar la faza aceasta optimismul ma paraseste..credeti-ma k am ajuns sa spun:MAI BINE MOOARTA DECAT GRASA!!!!...:((

katy22

katy22

buna

17 Feb 2008, 12:32

si eu am o mare problema cu aceste kg in plus am 1.50 si 60 de kg:(( ... insa de 2 saptamani deja intru in a trei am inceput sa ma controlez mai mult la ceea ce mananc, nu mai mananc paine, incerc sa iau un mic dejun, mananc mai multe fructe, friptura la gratar si macar o "zeama" de supa sau ciorba, seara dupa 7 nu mai mananc absolut nimik doar apa, si mananc zilnik un grafuit la ora 6.30.inca nu am fost curiosa sa ma cantaresc, dar faptul ca a scazut burta cat de cat si intru intr-o pereche de blugi e ceva si sper sa ajung undeva...si am sa incep sa fac si sport am o bicicleta medicinala dar din pacate am dat-o cu imprumut dar cand am sa o iau inapoi am sa ma apuc serios...succes la toata lomea care vrea sa scape de kg in plus :*

corina1

corina1

slabit

07 Feb 2008, 04:03

buna!am 18 ani si 1.55,62 kg si intr-un an mam ingrasat 15 kg.si nu pot sa tin nici un fel de cura ,manank foarte multe dulciuri si mancare seara.asi vrea tare mult sa ajung iar la 47 de kg...

clara20

clara20

aplauze ptr vointa!

02 Mar 2007, 23:05

bravo tie,draga noastra,,18 kg!intr-adevar depinde si de organsim,dar si de vointa si uite,de maine incepand(ca acum e noapte si sigur nu mai infulec nimic)o sa fac acelasi lucru...cine ma incurajeaza?

ralupuiut19

ralupuiut19

cum am slabit 18 kg

23 Apr 2005, 20:34

sunt noua asa ca numele meu este raluca
nu stiu cum ati slabit voi 18,20kg pt ca eu nu reusesc de nici un fel.
de o luna tin un regim disociat:2zile carne,2zile fructe si legume si 2 zile lactate,apoi reiau.nu am reusit sa slabesc decat 3kg iar acum vad ca nu mai slabesc nici un gram,oare mi s-a obisnuit organismul....?????
astept orice sfat cu care ma puteti ajuta.
sunt disperata.....

manailescuviorel

manailescuviorel

Vesnica lupta cu kilogramele

19 Mar 2005, 00:02

Eu sint Nicol , nu stiu unde trebuia sa imi scriu numele asa ca l-am scris aici in cazul in care doriti sa imi raspundeti.
Deci vesnica lupta cu Kg de ani , m-a innebunit complet. De cind ma stiu tot cure de slabire tin si revin cam de unde am plecat , uneori chiar ma ingras mai mult.Am urmarit si eu replicile voastre si am vazut cite kg ati slabit de ex.18kg , pentru mine dragele mele astea sint numai kg de pe burta cred . Se scrie aici de fel si fel de regimuri , si se adauga sportul....Da sint de acord dar ce sa ma fac eu cind sint operata la genunchi si am trei entorse la glezna cu ligamentele rupte iar fiecare plimbare imi provoaca dureri cumplite?
Desigur ca nu ma las , deci am inceput din nou (a nu stiu cita oara) cura de slabire ... si cu toate durerile de picioare merg pe jos 0 jumatate de ora pe zi .Stiti cit trebiue sa slabesc ? vreo 70kg .........
Am 6 saptamini de cind tin regimul partial disociat si am slabit cred eu vreo 13 kg (bineinteles ca la kg mele nu ma pot cintari pe nici un cintar fara sa il stric de aceea am spus ca presupun , si am folosit centimetrul si desigur hainele care acum cad de pe mine , desigur cele mai largi).
Pentru mine conteaza foarte mult psihicul cind te apuci de un regim , in primul rind trebuie sa fii optimista , si foarte ,foarte hotarita sa induri primele trei zile , care pentru mine sint cele mai cumplite.In primele zile trebuie sa fii foarte hotarita sa continui ceea ce ti-ai propus , pentru ca vechile obiceiuri alimentare se inlatura mai greu.
In decursul anilor m-am tot interesat de fel si fel de regimuri , am cumparat carti : Demis , regimul disociat , le-am incercat pe toate , am tinut si regimul cu varza ,in urma caruia am slabit 7 kg intr-o saptamina , dar care m-a anemiat de era sa lesin pe strada .Am fost si la institutul Parhon unde mi s-a prescris un medicament care era sa ma lase cheala , si care nu m-a ajutat deloc , iar cireasa de pe tort stiti care este ? Locuiesc impreuna cu sora mea care este SLABA , si care in urma sarcinii s-a ingrasat vreo 20kg , 10kg le-a dat jos imediat dupa nastere fara regim , iar acum draga de ea tine si ea regim cu mine , a slabit 6kg si vrea sa ajunga la 55 kg.
Cind o vad mi se face rau caci toata viata ea a fost cea slaba iar eu cea grasa , si acum se mai si agita pentru citeva kg ......Eu ce sa mai zic ?
In primul rind nu trebuie sa ma mai grabesc cum am facut pina acum si sa nu ma infometez.De fiecare data cind am tinut regim am incercat sa maninc foarte putin si bineinteles ca mi se facea foarte repede foame si pina la ora mesei mai era, asa ca stomacul rodea in gol ,si de aici bineinteles o gastrita .......
Acum mi-am propus altceva : o masa sa aiba 300 g de alimente , legume fierte cu pui, sau salata cu pui , sau peste la gratar si mare atentie la disocierea alimentelor proteine nu se amesteca cu glucidele si la separarea fructelor , si cea mai buna metoda ,dupa ora 18 maninc ori iaurt slab , ori un mar si o portocala deci fructe semiacide si acide separat fara a fi un desert ci o masa in sine si dupa fiecare masa de proteine astept 3 ore iar dupa fructe 2 ore.

manailescuviorel

manailescuviorel

Vesnica lupta cu kilogramele

18 Mar 2005, 23:03

Dragele mele sint noua in domeniul email-urilor dar atit de mult mi-am dorit sa comunic cu voi pe tema regimurilor de slabire incit mi-am luat inima in dinti si am facut acest prim pas. Sper sa nu ma fac de ris asa pentru iceput !Deci voi trimite acest mesaj sa vad ce a iesit.

riela

riela

RE: Cum Am Slabit 18 Kg

21 Ian 2005, 10:02

Bravo Luder.
Tntr-adevar in asa ceva iti trebuie multa vointa. Totul porneste de la cap. Este clar.
Trebuie noi, grasele in general sa ne facem preocupari, in asa fel incat sa nu ne gandim la mancare.
Eu am inceput sa tin o cura de slabire de vinerea trecuta. Asa brusc. Am ajuns la mult prea multe Kg.Si am spus stop mancarii. Eu de obicei nu am mancat niciodata mult. Dar in schimb prost. La ore aiurea, ciuguleli la serviciu, in fata calculatorului, seara la TV, mult stat pe scaun, 10 ore pe zi... Va dati seama ...Acum este Joi si am dat jos doar 1Kg jumatate. Dar e ceva decat deloc!

cmladenovici

cmladenovici

RE: Cum Am Slabit 18 Kg

31 Oct 2004, 10:54

Bravo, Luder! Putini oameni inteleg ca pentru a slabi si a-si mentine greutatea dorita pe langa o vointa pe termen lung mai trebuie sa-si schimbe ireversibil modul de viata.

shallow_water

shallow_water

RE: Cum Am Slabit 18 Kg

30 Oct 2004, 20:58

Bravo tie.Daca ai sti de cand ma straduiesc sa slabesc.Cate si mai cate nu am incercat: dieta cu supa de varza; dieta cu mult exercitiu, flamanzire...si nimic nu pare sa tina.In cele din urma ajung sa ma ingras iar.Sunt momente in care privesc situatia clar si incerc sa gasesc rezolvarea potrivita si momente in care ma consider un caz irecuperabil.
Daca stii vreo solutie pentru mine sau vreun sfat, il astept cu mare placere.
Felicitari inca o data si noroc in continuare!

bristena

bristena

07 Sep 2004, 18:46

Interesant...meriti toate respectele mele...eu de cand ma stiu fac lucrurile care nu trebuiau facute in reteta ta...adica...imi stabileam tot felul de zile in care sa incep...ma tinea 3 zile...shi apoi imi dadeam drumul...fac mult sport dar degeaba...bag in mine ca o descreierata...nu stiu cum sa ma abtin!!!...de 2 zile am inceput iar...sa ma controlez putin, dar nu o sa ma mai tina mult...

luder

luder

Cum Am Slabit 18 Kg

07 Sep 2004, 18:46

Pe cind eram in anul al doilea de facultate, ajunsesem la frumoasa greutate de 68 kg. Eu am 1,65 m, asa ca ma cam deplasam prin rostogolire. Nu ma mai puteam suporta si nu puteam sa tin nici o dieta - doar cu cit esti mai gras, cu atit e mai greu sa te mobilizezi si cu atit ti se pare totul mai zadarnic si cu atit maninci mai mult.Cel putin asa era la mine. Nu ma mai incapea nici o haina si mi-am cumparat o fusta tricotata, erau la moda pe atunci, fusta care se mula pe mine si se facea cit de mare era necesar, ca sa nu mai am probleme cu imbracatul.
Intr-o zi, intr-un magazin second hand, am vazut o pereche de pantaloni foarte interesanti, in carouri si evazati, culorile mele preferate...M-am uitat, am tinjit, erau atit de strimtuti, dar imi placeau atit de mult si mi-ar fi stat atit de bine cu ei! Am rugat-o pe vinzatoare sa le masoare circumferinta...Ar fi trebuit sa am 60 cm in talie ca sa ii pot imbraca!Dar am hotarit sa ii cumpar si in acelasi timp am hotarit ca la vara sa ii pot imbraca (atunci era exact inainte de Craciun).
Din momentul acela am inceput sa ma gindesc ca trebuie sa maninc cu masura si ca nu am voie sa maninc ceea ce m-ar face si mai grasa.Si cred ca e important sa nu incepi de luni, sau de la intii martie sau de la ziua mea saudupa marea petrecere unde exista un tort delicios.Trebuie sa incepi aici si acum.Ca altfel amini tot timpul.
In seara aceea cind am ajuns acasa, Mamica mea facea gogosi cu brinza.Mincam la greu de obicei, dar atunci numai am gustat o bucatica.Stiu ca am plins dupa aceea pe pat, invidiindu-i pe oamenii care pot minca orice fara sa se ingrase.
Dupa 8 luni aveam 50 kg. Nu am tinut o dieta fixa. Am mincat multe legume, foarte putina carne, deloc unt sau margarina, mult orez si cartofi, salata la greu, uneori numai mere toata ziua sau numai grepfrut, am baut foarte multa apa si foarte mult ceai, cafea pe atunci nu beam, dar cred ca nu ar fi daunat, iaurt si lapte.
Nu aveam ore fixe pentru masa, dar seara citeva ore inainte de culcare nu mincam. A, mai faceam regulat si faimoasa supa de varza, care e foarte gustoasa daca e pregatita cum trebuie.
Cel mai important lucru in toata treaba a fost insa sportul.am facut in fiecare zi vestitele exercitii Callanetics si am facut jogging mult. Fara miscare nu iese nimic, sportul motiveaza.Cred ca te simti mult mai bine cind stii ca ai alergat jumatate de ora, decit atunci cind esti cu constiinta impacata ca ai reusit sa maninci numai un ou dimineata si acum e ora 14 ...(si seara ii tragi cu bomboane). Ca daca te infometezi dimineata, nu ai facut nimic, recuperezi totul in timpul peregrinarilor nocturne in bucatarie! E important sa maninci dimineata ca sa aiba corpul de unde sa isi ia energie in ziua respectiva! Müsli cu iaurt si cu multe fructe maninc acum sau ou cu brinza, rosie, castravete, ardei si masline! Si imi face atit de bine! Piine nu e intotdeuna necesar si daca e, e intotdeuna neagra!
Au trecut sapte ani de atunci, arat foarte bine si in talie am cu un centimetru mai mult decit imi trebuia pentru ca sa intru in pantaloni. Fac sport cind am timp, cind alerg, alerg o ora, beau cel putin doi litri de apa pe zi, ceai neindulcit, cafea cu lapte fara zahar, maninc de toate moderat, dar fara a-mi impune limite si fara a ma simti vinovata cind maninc ciocolata (cred ca de aia se intimpla atit de rar, pentru ca nu imi impun sa nu maninc!).
Concluzia mea in urma acestei experiente e urmatoarea: cind vrei sa slabesti, nu face din asta centrul vietii tale. Concentreaza-te asupra altor lucruri, mult mai importante, care sint cel putin o treapta mai sus decit mincatul. Nu iti face program de azi pentru ce vei minca miine, ca nu da rezultate, chiar daca la inceput pare a da! Fii spontana cind iti cuperi si iti pregatesti mincare, dar nu te repezi niciodata asupra alimentelor despre care stii ca au multe calorii, mult zahar si multe grasimi! Foamea e inselatoare si te poate duce la lucruri nesabuite pe care le regreti apoi, dar iti spui ca in ziua aia oricum ai pacatuit si ii tragi inainte si a doua zi te hotarasti ca incepi iar de luni. Maninca supa multa, face foarte bine! Si fa sport mult nu numaidecit ca sa slabesti, ci pentru ca e sanatos! Nici o dieta pe lumea asta nu iese fara sport! Nu socoti niciodata caloriile, devii obsedata.
Cam asta am avut eu de spus. La mine a mers si am acum 51 kg. Si cred ca merge in cazul fiecareia dintre noi.
Multa bafta!