cum pot sa slabesc in continuare
by: sweet_mada aveam 76 kg am inceput exercitile fizile am continuat cu daneza si apoi cu pastile de slabit si am ajuns la 69 de kg !7 kg in 13 zile e bine dar cu ce sa continui ca sa ajung la 50 !help me
power plate
o sustin pe carmella! ma antrenez de vreo 2 luni cu power plate si se vad ceva diferente :D in conditiile in care am mai incercat si alte metode de slabire si nu au dat rezultate. m-am indragostit de aparatul asta :D
Buna
Mie mi se pare ff mult 7 kg in 13 zile,mi-e sa nu pui inapoi dublu dupa ce termini tratamentu,ai mare grija si fa mult sport.....
Incearca si Power plate
Eu zic sa ai grija si sa nu exagerezi! Ca sa obtii rezultate bune in continuare eu zic sa variezi metodele de antrenament. TI-as recomanda sa folosiesti si metoda Power-plate, care se bazeaza pe tehnologia vibratiilor si care da rezultate foarte bune. Ai grija si la ceea ce maninci, nu te infometa si nu lua prea multe pastile care nu sint naturale. Ma rog, eu ti-as recomanda sa nu iei nimic care nu e natural. Dar e important sa ai grija sa nu iti slabesti prea tare organismul, pentru ca ii reduci rezistenta la boli si va fi mai rau sa fii slaba si bolnava!
cam mult
cred ca e cam mult sa slabesti atat intr-o singura luna... ai grija la efectul yo-yo care poate aparea dupa ce ai slabit rapid intr-un interval scurt de timp, eu zic sa iei o pauza si abia apoi sa mai incepi o noua dieta.
nu prea e normal
nu este recomandat sa slabesti atat de mult intr-o luna ..sincera sa fiu nu cred in diete-minune si absolut nu sunt de parere k exista un sirop atat de eficient cum il descrii tu ..in sf asta e fiecare slabeste cum poate dar yo spun sa aveti grija cum va alegeti''dieta'' slabiti normal si sanatos printr-o alimentatie corecta si sport ..va pupik
dieta echilibrata
Mada, felicitari pt rezultate si perseverenta. Din experienta iti spun ca urmeaza o perioada in care vei slabi mult mai incet, dar tine-te tare. Oricum, te sfatuiesc sa tii diete mai putin drastice, adica sa iti schimbi, efectiv, stilul d viata. Altfel risti ca la final sa te ingrasi la loc. Eu mi-am dat organismul peste cap si ajunsesem sa mananc cateva mere pe zi si tot sa ma ingras...Ai grija :) oricum, regimul disociat e destul de ok...da rezultate si poti manca si sanatos. Succes si sa ne tii la curent.
cam mult 7kg in 13 zile
mai bine axeaza-te sa faci mai mult sport....