cum pot slabi fara pastile

by: japonialove
hello, stie cineva cum as putea da jos 1-2kg, dar fara sa iau pastile?
 

camy2000

camy2000

Ceai Biorefit Tea

19 Nov 2013, 15:15

hello :) eu am inceput sa beau un ceai pentru slabit si anume Biorefit Tea. Dupa 2 saptamani rezultatele au inceput sa se vada :) In plus, este indicat si pentru detoxifiere. Ti-l recomand!

4 zile

13 Nov 2012, 20:28

Planificati mancarea pentr 4 zile ca sa iti vina mai usor. Mananca mult dimineata si consistent, micsoreaza cantitatea la pranz iar seara gusta putin din mancare si inlocuiste-o cu un pahar de lapte sau iaurt. Paine doar dimineata. Pentru la pranz pastreaza proportiile de 3 sferturi legume/fructe si un sfert carne, nu pune ulei in salate, nu manca multe masline si avocado. Fara dulciuri intre mese , bea doar apa, ceai si cafea. Cand iti este foame intre mese mananca un mar sau un iaurt, bucatele de morcov sau telina verde ( apio), salata verde cata vrei. Mancarea sa fie mai mult fiarta decat prajita. Nu manca pe saturate in astea 4 zile, numai amagesteti foamea

sunshine84

sunshine84

mai mult sport

12 Nov 2012, 15:11

si alimentatie sanatoasa, macar o saptamana, eu zic ca este de ajuns