cum sa slabesc

by: cameliapopa
 

adrianna33

adrianna33

REGENON

20 Feb 2015, 13:09

Mi-au ramas 4 cutii(60cps/cutie)+30cps REGENON,le-am cumparat din farmacia Catena cu reteta...expira in 04/2016...eu am slabit 13kg cu ele...e a doua oara cand le iau...prima data am slabit 16kg,acum...13kg..cititi pe forumuri..sunt foarte bune.Le pot trimite cu posta romana sau curier.Ma puteti suna oricand la tel. sau adriana_kaszonyi@yahoo.com sau facebook Adriana Kasonyi,Zalau...profilul cu poza.

alexandraandreeaa

alexandraandreeaa

Silueta de vis cu un singur click!

04 Iul 2011, 14:48

Uita de dietele restrictive! Slabeste eficient si durabil! http://www.slabut.ro/ iti vine in ajutor si iti ofera cele mai rapide metode de slabit, fara sacrificii, fara riscuri pentru sanatatea dvs. O gama larga de capsule, comprimate, pastile, ceaiuri, creme anticelulitice iti redau SILUETA IDEALA.
http://www.slabut.ro/ contact@slabut.ro

lucic

lucic

CUM AM SLABIT EU:

13 Iun 2009, 23:16

Dupa ce ani buni am incercat toate dietele,tot felul de pastile si minuni de slabit care mi-au distrus sanatatea si mai grasa decat eram AM INCEPUT UN PROGRAM DE SLABIT CU O COMPANIE DE NUTRITIE,AM SLABIT,SANATATEA NU A AVUT DE SUFERIT DIMPOTRIVA MI-AM IMBUNATATIT-O CU AJUTORUL PROGRAMULUI SI PARTEA CEA MAI FRUMOASA ESTE CA SI ACUM LA 1AN SI 3 LUNI DE CAND AM TERMINAT PROGRAMUL MA MENTIN LA ACEEASI GREUTATE.VA DORESC NUMAI BINE.APROPO DETALII DESPRE PROGRAMUL DE CARE VA VB GASITI PE http://www.slabestisigur.ro?/ MULTA BAFTA!L-AM GASIT CAUTAND IN DISPERARE CEVA SA MA AJUTE IAR CAND AM INCEPUT ERAM FFFF SCEPTICA,AM ZIS :HAI S-O INCERC SI PE ASTA SI II MULTUMESC LUI DUMNEZEU CA MI-A DAT FORTA SA MAI INCERC CEVA.DESI ERAM CONVINSA CA CE-MI SPUNEA NUTRITIONISTA PESTE CARE AM DAT SUNAND LA NR DE PE SITE,SUNT POVESTI,AM SLABIT IN 4 LUNI 20 KG SI MA MENTIN SI ACUM! VA DORESC NUMAI BINE SI MULTA BAFTA!

anadumitru

anadumitru

Slabire cu hoodia?

12 Iun 2009, 11:14

Eu am auzit ca produsele pe baza de hoodia sunt cele mai bune! dar ca totul depinde de concentratia din fiecare pastila. Am citit zilele trecute ca ar fi pastile cu 1000 mg de hoodia! O fi adevarat?
Daca afla cineva, sa-mi lase un mesaj!

simiona

simiona

pentru georgiana

16 Mai 2009, 09:22

eu zic ca daca te umfli la stomac poti retine apa.eu am mancat orez(incepand cu unu pe zi pana la 15 bobite)dar dupa 5 zile nu am mai putut de durere de stomac.asa ca mai bn incerca sa bei multa apa si sa mananci proteine

simiona

simiona

regenon

16 Mai 2009, 09:13

am baut si eu pastilutele astea fara nici un efect.bani aruncati in vant

simiona

simiona

nu cred in dietele miracol

16 Mai 2009, 09:12

eu am tinut dieta timp de 7 luni si am slabit 13 kg cu ajutorul unui dietist-nutritionist.inainte de asta am tinut o gramada de diete care dadeau rezultate dar dupa ma ingrasam dublu.cred ca cel mai bn este sa conectezi cu un specialist pentru ca te va informa cata grasa si cata apa ai in plus in corp si inafara de asta vei aea dieta ta personalizata si nu te va priva de mancare.foarte important 5 mese pe zi si 2 l de apa

mitzu4

mitzu4

fetelor...

13 Mai 2009, 22:15

am 14 ani ji am 64 de kg....deoarece am slabit un kg in 5 zile cu pastilutzele ceai verde de la plafar...care st foarte bune!!...le recomand....una pe stomacul gol...eu una sunt cu scoala......si nu am timp sa fac sport vad ca da rezultate foarte bune!....le recomand!!!!:X:X:X....tinem legatura

kyttychild

kyttychild

Buna fete !

10 Mai 2009, 17:46

Sunt Cristina...sunt noua pe aici...dar vad k toate ne confruntam cu aceeasi problema..obsesia cu greutatea..sincer...eu am 17 ani si 8 luni :D am 1.62 si 48 de kg (fiindca am slabit 3 kg in vreo 3 sapt) insa tot am impresia ca am picioare groase sus la pulpe..as vrea sa ma ajutati cu ceva sfaturi sa mai scad din cm...k m-am masurat si am la talie 61 (de la 65) la fund am ajuns la 90 de la 94 iar la pulpa de la picior am 49 (de la 53) cam asa...si as vrea sa mai dau jos de la picioare si park ar mai merge si la abdomen..insa m-am saturat pana peste cap de legume ..salate si fructe..in 3 sapt mi-ai iesit pe ochii...eu miscare fac..nu se pune problema...ard 700 de cal de obicei la sala cand merg de 3-4 pe sapt..insa vreau ceva idei de mancare mai bunala gust si de la care sa nu mai simt foame..ca sunt minciuni fazele cu salate si nuj ce...le mananci in scarba si tot degeaba..cand vezi o mancare gatita si calda salivezi..sper k nu ziceti ca sunt nebuna :)) dar vreau si eu picioare subitiri :X

kyttychild

kyttychild

Buna..:)

08 Mai 2009, 20:32

As vrea sa va zic si eu cate ceva..eu am slabit in 13 zile 3 kg :-? cred ca e bine..pentru k nu am tinut neaparut o dieta stricta sau ceva de genu..pentru ca stiu ca acele diete nu fac altceva decat sa-ti strice organismul plus k la finalul acelei diete te vei privi si vei observa kg in plus...ceea ce CLAr k nu vrem. Deci sa va zic...am inceput usor usor sa renunt la fructe ceea ce pentru mn e ft greeeuu..pentru k de obicei eram fana inraita...cand imi trebuie ceva dulce..mananc fructe ..sau iaurturi..sau chiar am un fel de cacao de dincolo cu doar 50 de calorii..bine..mai mananc si dulciuri dar nu ca inainte..apoi la mancare...masa de dupa-masa o mananc normal...dar fara paine...(eu mananc maxim 2 felii de paine pe zi) si seara salate..sau iaurt...sau ou fiert sau ton...zacusca...varza calita...spanac fiert...(seara adik ultima masa la 18) numai dak ma durea stomacu..mai papam si eu asa cate o portocala..mar...si multa apa plata cu lamaie :X kre am obs k imi ajuta si tenu :D:D insa MUULLT SPORT ...in fiecare zi fac sport...14 km pe zi la sala..sau merg la dansuri....si usor usor se vad rezultate...nu ma grabesc fiindca vreau sa slabesc sanatos..prin sport..nu vreau carne lasata

anjeline_angelcry

anjeline_angelcry

cum sa slabesc

30 Mar 2005, 07:21

buna, am o prietena care tine o cura de slbire in functie de grupa sanguina, in 2 spat a slabit 9 kg, daca doriti am sa o rog sa mi trimeata ce cura tine ea, normal daca aveti aceeasi grupa sanguina.
Aceasta reteta i a fost prescrisa de un dc. din buc, de aceea va sfatuiesc sa mergeti prima data la dc., e mult mai bine pt sanatatea vostra .Bafta

jhon

jhon

Alina

27 Mar 2005, 10:41

Raspuns pentru Ramona.Ai spus ca ai urmat dieta herbalife .Dar doar o luna.
Sunt de parere sa contactezi persoana de la care ai mai luat aceste produse si sa intrebi daca nu cumva trebuia sa faci mentinere cateva luni.Daca tu stii un exemplu de dieta care il tii o luna doar si poti sa te mentii toata viata te rog da un mesaj. :) Iti spun pentru ca am folosit si eu si am scazut in talie cu 9 cm in 4 saptamani.Dar urmeaza si mentinerea si schimbarea cat de cat a obiceiurilor alimentare.

georgiana

georgiana

RE: cum sa slabesc

28 Oct 2004, 23:48

Eu am folosit o groaza de geluri si creme si multe altele care nu fac mare lucru sau te ajuta doar pe moment dar cand nu le mai folosesti gata si rezulatele bune.Nu sunt adepta sportului stiu cat m-am chinuit pe la sala de fitness si nimic.Parerea mea am mai scris-o si in alta parte mestecati incet,mancaruri cu putine grasimi,iar eu de o saptamana m-am apucat de orez(am aflat tot aici pe forum de asta)1 lingurita sau 2 de orez nefiert lu-at pe stomacul gol sau dupa una din mese pranz sau mic dejun si lu-at ca pastilele cu multa apa.Pot spune ca ma simt mult mai bie la stomac,nu ma mai umflu in stomac si nu m-am mai ingasat pur si simplu ma meentin deocamdata pentru ac am auzit ca este pentru slabit.Eu m-as multumi si cu faptul sa ma mentina la greutatea asta pentru ca am 1,71 m si 49 de kg.Nu sunt grasa dar nu-mi place constrctia corpului meu de a avea burtica am incercat exerciti,abdomene si etc si nimic.De cand cu orezul am simt mai bine.Bafta tuturor.

dulceatza

dulceatza

07 Sep 2004, 18:45

bravo verona si mai ales sa-mi zica cineva cum te convingi ca trebuie sa faci asta si sa te tii de cura caci stim cu toate ca cel mai greu e pana te apuci

07 Sep 2004, 18:45

:D
Extraordinar ! Ma tot uit la mesajele voastre si vad zeci de retete...care mai de care mai..."adevarate".Cred ca persoana care a postat intrebarea se uita nedumerita..."dar eu ce aleg"?
:rolleyes:
Retetele pentru slabit reactioneaza diferit la persoane diferite.Varsta,metabolismul, mediul etc etc, toate au un impact.
Inainte de a incepe o cura de slabire trebuie vb cu un specialist, un nutritionist si,de ce nu analizat mediul in care lucram.
O persoana care mananca "sanatos",bogat in grasimi va suporta f greu un regim de...un mar la pranz (sau alte cure...drastice :D )
Ca o comparatie ,as spune reanuntarea la tigari automata, care presupune multa vointa si de multe ori nu are rezultatul final dorit.
Totusi,nu e imposibil.Din proprie experienta as dori sa adaug cateva sugestii:un meniu corect balansat nu inlocuieste exercitiile fizice,o cura cu...apa are de multe ori efectele dorite iar un regim cere vointa, nervi si timp.

anda-mariana

anda-mariana

07 Sep 2004, 18:45

Buna cami,
REGIM ALIMENTAR DISOCIAT
Regimul este alternant, trei zile cu alimente yang, trei zile cu alimente yin. Regimul se tine strict cel putin 90 zile si in functie de greutatea dorita se poate prelungi corespunzator, avand in vedere ca se slabeste in medie 2kg./saptamana.
ALIMENTE YANG
Trei zile consecutive se consuma alimente proteice.
Cantitatile pentru o zi:
- 300-400gr. carne de pui, vita sau peste, fiarta, gratar sau la cuptor.
- 300 gr. iaurt, 300 gr. branza de vaci, 2 litri lichid(apa sau ceai de plante), un ou fiert.
Dupa fiecare masa se bea o cana de ceai fierbinte.
ALIMENTE YIN
Trei zile consecutive se consuma alimente vegetale
Cantitatile pentru o zi:
- 600 gr. legume sub forma de salate, ciorbe, supe(cu putin ulei de masline, lamaie, bors sau otet pentru gust acrisor) sau sub forma de mancare, la cuptor, ghiveci (se pot folosi toate soiurile de legume)
- 200-300gr. fructe mai putin struguri, pere, fructe uscate
- 500 mi. suc de rosii sau suc de fructe.
- 100gr. paine graham sau 200 gr. fulgi de porumb
- 2 litri apa minerala plata sau ceai de plante
te opresti din regim daca consideri ca ai slabit suficient.
Succes!

flower

flower

regenon

07 Sep 2004, 18:45

stii ceva despre regenon?
am auzit ca e un medicament super pt. slabire!!!
daca afli ceva pro sau contra te rog, contacteaza-ma, sunt interesata!!!!

bea

bea

07 Sep 2004, 18:45

trimite-mi, te rog si mie dieta. adresa mea: [email]beatricecucu@yahoo.com[/email] MULTUMESC

casiopeea

casiopeea

Programul Scarsdale - asta cautati in mod sigur

07 Sep 2004, 18:45

Programul Scarsdale de 14 zile:

Micul dejun valabil pentru fiecare zi a saptamanii:
- o jumatate de grapefruit; daca nu aveti la dispozitie, puteti inlocui cu o jumatate de cana de ananas taiat bucati sau o jumatate de mango, sau o felie potrivita de pepene galben;
- o felie de paine integrala, fara unt;
- cafea sau ceai fara zahar, lapte, frisca sau miere.

Nota:
- este recomandat sa gatiti mancarea cu diferite condimente, ierburi, ceapa, patrunjel;
- puteti folosi sare, sosuri usoare, ketchup, chili si mustar;
- nu sunt permise: graul, mazarea, cartofii, lintea;
- daca nu este indicata cantitatea unui aliment, el poate fi consumat in orice cantitate; - mananca atat cat sa te simti satula si nu umflata.

Luni

Pranz:
- felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan;
- rosii taiate, fierte sau inabusite;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- orice fel de peste sau fructe de mare;
- salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta;
- o felie de paine integrala toast;
- grapefruit;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Marti

Pranz:
- salata de fructe, orice combinatie de fructe;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina: - carne slaba la gratar;
- rosii, salata verde, telina, masline, varza de Bruxelles sau castraveti;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Miercuri

Pranz:
- salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie;
- grapefruit sau pepene galben;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- friptura de miel fara grasime; se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale;
- salata de rosii, castraveti, telina si salata verde;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Joi

Pranz:
- doua oua de orice fel (a nu se folosi grasime la gatit);
- branza da vaca, fara grasime;
- rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole;
- o felie de paine integrala toast;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- pui inabusit sau la gratar (fara grasime si fara piele);
- cat mai mult spanac, ardei verde, fasole;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Vineri

Pranz:
- cateva felii asortate de branzeturi;
- spanac, cat vrei;
- o felie de paine integrala toast;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- orice fel de peste;
- salata asortata din legume proaspete;
- o felie de paine integrala toast;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Sambata

Pranz:
- salata de fructe, cat vrei;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- friptura de pui sau curcan la gratar;
- salata de rosii si salata verde;
- grapefruit;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Duminica

Pranz:
- carne de pui sau curcan la gratar (rece sau cald);
- rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida;
- grapefruit;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

Cina:
- carne de vitel fiarta, fara grasime;
- salata de telina, castraveti, salata verde, rosii (taiate sau gatite);
- varza de Bruxelles;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).

La alegere, poti inlocui masa de pranz din orice zi, cu urmatorul meniu:
- o jumatate de cana de branza slaba sau telemea de vaca, amestecata cu o lingura de smantana slaba;
- fructe taiate cate doresti;
- 6 nuci pisate si presarate peste fructe;
- cafea, ceai, sucuri dietetice, fara zahar.

In a doua saptamana de dieta se repeta acelasi meniu din fiecare zi. Daca dupa cele doua saptamani de dieta, inca mai ai nevoie sa slabesti, trebuie sa faci o pauza de mentinere de doua saptamani si abia dupa aceea sa reiei programul Scarsdale.

Reguli de baza in timpul dietei:
- mananca exact ce scrie in meniu. Nu face inlocuiri;
- nu bea nici un fel de bautura alcoolica;
- intre mese poti manca doar morcovi si telina, in ce cantitate doresti;
- singurele bauturi permise sunt: cafeaua obisnuita sau decofeinizata, ceaiul, apa minerala cu lamaie (daca vrei) si sucurile dietetice, in orice cantitate;
- prepara toate salatele fara ulei, fara maioneza sau alte sosuri. Foloseste doar lamaie si otet sau sos de mustar cu otet;
- manaca legume (exceptand graul, mazarea, cartofii, lintea), fara unt, margarina sau alte grasimi; se poate folosi doar lamaie;
- toata carnea trebuie sa fie foarte slaba; indeparteaza orice fel de grasime inainte de a o manca, inclusiv pielea la pui si curcan;
- nu este necesar sa manaci tot ce scrie pe lista, dar nu adauga si nu schimba nimic. Incearca sa mananci intre 850 si 1000 de calorii pe zi in timpul dietei si intre 1000 si 1200 de calorii pe zi in perioada de mentinere;
- nu-ti incarca niciodata prea tare stomacul. Cand te simti satula, opreste-te;
- nu tine dieta mai mult de 14 zile.

talecatalina

talecatalina

07 Sep 2004, 18:45

adresa mea este [email]talecatalina@yahoo.com[/email]
astept cu nerabdare
multumesc mult

ionela-roxana

ionela-roxana

07 Sep 2004, 18:45

As avea o rugaminte!
Pt ca aceasta dieta cuprinde tabele si este destul de voluminoasa rog doritoarele sa-mi trimita adresa de mail pt a le trimite fisier word.

talecatalina

talecatalina

07 Sep 2004, 18:45

ma intereseaza te rog si pe mine acesta diete
asa ca daca poti sa-mi dai mai multe informatii...
multumesc mult

ionela-roxana

ionela-roxana

07 Sep 2004, 18:45

Pot sa te ajut in privinta curei de slabire cu informatii despre dieta Montignac care la mine da rezultate.
Daca esti interesata spune si mai vbm.

cameliapopa

cameliapopa

cum sa slabesc

07 Sep 2004, 18:45

Buna, am auzit de o dieta relativ noua.Dimineata se maninca o fumatate de gref si o felie de piine prajita iar la prinz si seara este diferit in fiecare zi. Stie cineva cum este exact?Ce este dieta disociata?As vrea sa slabesc vreo 10 kg.
Cami