dieta

by: 
Cine imi poate spune shy mie o dieta care sa dea roade?Eu tin aqm una adik abdomene de 2 ori pe zi(dimineatza shy seara)in jur de 100-150 am redus painea am renuntat la carne shy am inlocuit-o cu fructe legume shy lactate,,,shy mai shy alerg..:P........Voi ce alternative avetzi?
 

yan9

yan9

ce bine !

11 Iul 2008, 14:02

iata ! sunt consultant de nutritie daca va intereseaza ceva anume intrebati :d

aly_sweet

aly_sweet

anna....

20 Iun 2008, 23:56

dieta nu inseamna sa renunti la mancare .Poti manca putin dar de mai multe ori pe zi cam de 5 ori 6 ori insa mancari scurte cum ar fi o salata sau un sandwich.Nu face exercitii dupa ce ai mancat si nu face exercitii in exces,Doar nu te vei apuca si vei zice:``gata astazi fac exercitii pana nu mai pot``.Din contra exercitii trebuie sa faci insa 10 minute pe zi insa trebuie sa faci exercitiile cum trebuie nu ``jumatati``.Insa te mai sfatuiesc ca inainte de regimuri sa consulti um medic nutritionist care iti va spune ce ieta sa folosesti!sper ca vei reusi iar cand o vei face sa ma contactezi la id scumpq_bebe!