Cum te relaxezi in stres
by: munte Te poti relaza in stres uitandute la tv plimbandute ignorand tot ce iti polueaza mintea relaxeazate un pic sa vezi cu o sati mearg alucrurile bine totul va fi in armonie si pace dupa ce iti golesti mintea de tot felul de probleme familiare de srviciu et...
plimbare
o plimbare in aer liber,o excursie de o zi pana la munte,asa fugitiv,daca se gaseste timp,pot face minuni.Mie imi place sa am natura in jur ,asa ca o privire mai indelungata catre o vaza cu flori ma transpune intr-un loc relaxant.Imaginatia trebuie pusa la lucru.
Stresul poate avea efecte foarte negative
Eu incerc sa ma relaxez si in cele mai stresante conditii. pur si simplu, imi imaginez pentru 2-3 minute ca am picioarele si mainile calde-calde fierbinti si tari si grele ca plumbul. Are efect imediat.
cum sa te relaxezi in stress
Uneori poti sa obosi prea repede si in acest fel s-ar putea sa omiti cele mai invizibile frimturi ale problemei sau problemelor care te streseaza , este mai bine zic eu , sa i-ei o pauza sa "pleci" de inga stress si sa revii cu forte si idei noi si proaspete _ in ordine sa tii un pozitive vibe _
asa zic eu !
realitatea
E ciudat sa incerci sa te relaxezi cand ai probleme. Totusi ,stresul este cauzat de lucruri pe care nu le poti rezolva ,si asta inseamna ca ai responsabilitati. Cum scria si cea de mai dinainte ,rlaxarea in stres ,inseamna ignoranta...Nu mai bine rezolvi problemele si apoi te relaxezi...opinia mea. E mai fair-play asa.
efecte secundare
asa de bine ne-am golit mintea de probleme incat am uitat complet de responsabilitati. nu mai reusim sa ne reconectam la realitate
da eu pot.
Da eu pot sama relaxez in strez de exemplu acsa esti in toiul unui scadandal eu inchid usa iau floricelele in mana si ma uit la un film bun sau ies la o plimbare de o ora si gata stresul a trecut!